Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 34,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
1333 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 115,91g | Karb: 89,33g.
Makan Pagi: Kai Lan, Kacang Hijau, Buah Pir. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus. Makan Malam: Ikan Tuna Panggang, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Ikan Lele Panggang. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun, Buah Anggur, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dianyanzz
|