|
Mempertahankan berat badan di 48/49 itu susah banget. Bawaan hati pengen terus turun, tapi tanggal 17 Februari jadwal donor darah rutin. Jangan sampai turun ke 47 😥😢
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
662 kkal
|
Lemak: 15,13g | Prot: 20,39g | Karb: 112,97g.
Makan Malam: TIMURASA Gula Aren, Taoge, Indonesian Serabi Pancake, Sohun Kaca Sohun, Boiled Egg, Chicken Broth (Home Recipe). Camilan/Lainnya: Orange, Almonds. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|