Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,4 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 28,18g | Prot: 28,35g | Karb: 176,46g.
Makan Pagi: Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, MiraLAX Miralax, Decaffeinated Coffee, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Makan Siang: Triscuit with Hint of Salt Crackers, Cherry Tomatoes. Makan Malam: KC Masterpiece BBQ Sauce, Coca-Cola Coca-Cola Classic (100 Calorie), Jalapeño Poppers, Pulled Pork, ValuPlus Hamburger Bun. Camilan/Lainnya: Prune Juice Unsweetened, Decaffeinated Coffee, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). lagi...
|
|
3142 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Membaca - 4 jam, Mandi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|