Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1910 kkal
|
Lemak: 91,44g | Prot: 95,56g | Karb: 185,47g.
Makan Pagi: Apples , Almond Milk, Natursource Salad Topper, Revolution Nutrition Whey Isolate, Oatmeal, Espresso Coffee. Makan Malam: Farmers Market Vanilla Sliced Loaf Cake, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Camilan/Lainnya: Burger King Whopper. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Seks - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|