Daftar  |  Masuk
рацион на 3 дня.
1400ккал +/-
б40/ж30/у30

Lihat Kalender Diet, 31 Januari 2021:
930 kkal Lemak: 34,15g | Prot: 86,20g | Karb: 70,28g.   Makan Pagi: Сгущенка, Сырники. Makan Siang: Индейка Отварная, Морковь, Увелка Горох Колотый. Makan Malam: Картошка Вареная, Каждый День Сельдь Слабосолёная. lagi...

183 Suporter    Dukung   

Komentar 
Это лучшее что я видела в ленте. 
31 Jan 21 oleh anggota: мадмазелька
очень симпатично! какой обстоятельный подход! 
31 Jan 21 oleh anggota: sh_std
Здорово)3 дня подряд все одинаково?  
31 Jan 21 oleh anggota: MariLazP
О, это круто! Вы все за раз готовите?  
31 Jan 21 oleh anggota: luna Alena
Здорово, очень удобно перед трудовыми будням)) надо так же попробовать делать.  
31 Jan 21 oleh anggota: Наталья Бугакова
На какой период этот запас? 
31 Jan 21 oleh anggota: Илья шипилов
какая организованность👌 
31 Jan 21 oleh anggota: lask-ludmila
Сделаю скрин себе , в заметки 😉 Я вот кстати тоже могу есть одно и тоже каждый день ! Дня три точно легко переносятся 
31 Jan 21 oleh anggota: kialionka
Я тоже могу 3 дня есть одно и тоже, не люблю каждый день готовить и ломать голову что же приготовить.  
01 Feb 21 oleh anggota: Helena021285
Класс, на три дня свобода от готовки👍 Всё записано, посчитано, меньше забот. 
01 Feb 21 oleh anggota: natalia.ya
Очень нравится когда вот так всё четко-ровно «по полочкам» разложено. Перфекционизм да и только👌🏽😌 
01 Feb 21 oleh anggota: ValKis2612
б40/ж30/у30 - это одного приема или на весь день? 
08 Feb 21 oleh anggota: Elonka20
@elonka20 это % соотношение в целом за день 
08 Feb 21 oleh anggota: cartwa

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan cartwa


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.