Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2014
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2014:
|
855 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 27,95g | Karb: 99,35g.
Makan Pagi: Walnuts, Sesmark Mini Rice Crackers. Makan Siang: Tomatoes, Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters, Cooked Carrots. Makan Malam: Trader Joe's Hass Avocado, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Andy Boy Romaine Lettuce, Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, White Bread, Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|