Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 47,85g | Prot: 90,92g | Karb: 130,47g.
Makan Pagi: Avocado, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Goldähren Bauernschnitten . Makan Malam: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Eisbergsalat, Dönerfleisch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ehrmann High Protein Chocolate Drink. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dr Zak's High Protein Chocolate Chip Cookie , Ehrmann High Protein Kefir Maracuja. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sehti
|