Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
976 kkal
|
Lemak: 70,83g | Prot: 65,35g | Karb: 21,98g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Pimientos Verdes, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada, Huevo, BURR Tocino Ahumado. Makan Malam: Brócoli, Best Foods Mayonesa, Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado), Sabritas Chicharrón de Cerdo. Camilan/Lainnya: Silk Almendra Vainilla sin Azúcar , Harina de Coco, Clara de Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Cocoa, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Aguacate, Cocoa. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|