Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 78,55g | Prot: 70,41g | Karb: 249,47g.
Makan Pagi: Blutorange, Kiwi, Alpro Joghurt Pfirsich, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Veganz Kakao-Nibs, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Edeka Kokos Raspel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Basmati-Reis. Makan Malam: Gurkensalat, Tomatensalat, Gemischter Salat, Entenbrust. Camilan/Lainnya: DM Bio Superfood Riegel Spirulina Zitrone. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|