Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1533 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 43,70g | Karb: 268,03g.
Makan Pagi: Piltti Mangoa, Elovena Kaurapuuro, Kahvi. Makan Malam: Banaanit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Burger King Ranskalaiset (Norm), HK Burgeri. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Rowing - 10 menit, Gym - 30 menit, Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kepa3011
|