Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1617 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 85,32g | Karb: 214,01g.
Makan Pagi: Futuro Melone, Kölln Kernige Haferflocken, Mandarine, Alpro Soya Mandelmilch. Makan Siang: Sonnenblumenöl, Chayote, REWE Bio Tofu Natur, Kartoffeln. Makan Malam: Marhaba Hummus Pikant, Milbona Frischkäse mit Skyr, Rettich, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Nussschokolade, Mandeln, Möhren, Go Food Eiweissdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|