Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 37,24g | Prot: 68,80g | Karb: 150,70g.
Makan Pagi: Vitanella Płatki Pszenno-Ryżowe z Suszonymi i Kandyzowanymi Owocami, Danone Activia Gruszka. Makan Siang: Fin Carre Dark Chocolate, Korniszony, Madero Sos Steak House, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki. Makan Malam: Schogetten Dark Chocolate, Makar Figi Suszone, Яблука запечені, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Jajko Gotowane. Camilan/Lainnya: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
HIIT - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 13 menit, Tidur - 7 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikushek
|