Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 48,34g | Prot: 97,87g | Karb: 228,35g.
Makan Pagi: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Bulk Powders Complete Protein Porridge, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Organic Cacao Powder. Makan Siang: Poggio del Farro Fusilli di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Funghi Champignon, Asparagi. Makan Malam: Zucca Delica, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Fiocchi d'Avena. Camilan/Lainnya: Poggio del Farro Flakes Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ananas, BPR Nutrition Burro D’Arachidi. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Tapis roulant veloce - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|