Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2252 kkal
|
Lemak: 95,98g | Prot: 99,32g | Karb: 259,07g.
Makan Pagi: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Manga Palmer, Abacate, La Serenisima Doce de Leite, Pão Francês, Óleo de Linhaça, Maca Peruana, Castanha do Pará Natural, Leite Semidesnatado, Café. Makan Siang: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Contra-filé Grelhado, Visconti Torrada Integral, Sardela. Makan Malam: Fazenda Bela Vista Iogurte Integral Adoçado. Camilan/Lainnya: Pêssegos, Tirolez Queijo Minas Padrão, Pamonha. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan dricarosa33
|