Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 52,99g | Prot: 101,96g | Karb: 93,51g.
Makan Pagi: Житница Здоровья Семена Льна, Солнце Востока Кешью, Sojasun Соевый Йогурт, Тофу Агропрод, Вико Лесные Ягоды. Makan Siang: Дикси Брокколи, Ашан Помидор, Hortex Стручковая Фасоль, Холидей Болгарский Перец, Окское Яйцо, Ашан Лук, ВкусВилл Кокосовое Масло, Окское Яйцо, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Лето Кинза, Лето Укроп Свежий, Пятерочка Тыква Баттернат. Makan Malam: Солнечная Фазенда Айсберг, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Лента Сибас. Camilan/Lainnya: Cocowell Кокосовая Вода, MRM Matcha Green Tea Powder, Alpro Миндальное Молоко. lagi...
|
|
1217 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|