|
Workout 930-1040
|
126,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 27,46g | Prot: 58,49g | Karb: 137,44g.
Makan Pagi: Six Star Pre-Workout Ignition, Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Michelina's Chicken Fried Rice. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|