Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
869 kkal
|
Lemak: 47,92g | Prot: 66,95g | Karb: 42,98g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camarão, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Tilápia, China in Box Frango Xadrez. Makan Malam: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Jussara Creme de Leite, Vitapão Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Jussara Leite Desnatado , Do Serro Queijo Minas Artesanal. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FeOscarina
|