Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 50,06g | Prot: 77,80g | Karb: 99,63g.
Makan Pagi: Сахар, Яйцо, Творог 5%. Makan Siang: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Makan Malam: Мёд, Красное Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Яичный Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lagi...
|
|
1671 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Squats - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anastasya23081984
|