Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2117 kkal
|
Lemak: 128,66g | Prot: 93,51g | Karb: 87,32g.
Makan Pagi: La Paulina Queso Danbo, Huevo, Aguacate, Champiñones, Veneziana Pan Trisalvado Light, Café, Aceite de Oliva, La Serenísima Leche Descremada. Makan Siang: Tomates Rojos, SanCor Queso Pategras, Huevo, Aguacate, Fargo Pan de Salvado. Makan Malam: Queso Gouda, Arcor Turrón de Maní, Nueces, Almendras, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Vino Tinto de Mesa, SanCor Queso Pategras, Paladini Salamin Picado Grueso. Camilan/Lainnya: YoPro Yogur, Mate Amargo. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|