Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
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86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2099 kkal
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Lemak: 70,07g | Prot: 109,15g | Karb: 267,60g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Yakult Leite Fermentado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana Nanica. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas. Makan Malam: Berinjela Cozida, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pitaya, Morangos Congelados, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Quaker Farelo de Aveia, Geléia (Todos os Sabores), Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Kefir de Leite, Leite (Leite Integral), Max Titanium 100% Whey Morango. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Agnes_sz
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