Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
465 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 20,89g | Karb: 40,43g.
Makan Pagi: Ceviz, Patlıcan Salatası, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Kızarmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Muz. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
yürüme (5.5 ayarda) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
|