Jurnal robertamonari, 30 Jan 21

Eu acredito na ciência. Sério mesmo, mas hoje em dia vivemos em um mundo de cientificismo. Compreendo seu post porque fomos educados a acreditar no que nos dizem e não no que vemos com nossos olhos e sentimos e conhecemos dos nossos corpos (falando de dieta). A ciência já disse que comer de 3 em e horas era bom, que ovo fazia mal, que gordura era vilã e bom mesmo era carboidratos. Já sabemos que não é regra. Passei a vida fazendo dieta de nutricionista. Nunca cheguei perto de ter de fato um corpo saudável. Hoje em dia já tem nutris que não seguem a cartilha da academia e estudam por conta própria nos trazendo um conhecimento mais vasto e coerente. Sigo eles e também minha experiência de uma vida inteira conhecendo a mim. Faço na maioria do tempo dieta lowcarb. É o que mais me adapto e agora na fase de emagrecimento trabalho com déficit calórico sim. Não passo mal, nem fome e funciona para mim. Quando tiver na fase de ganhar definição vou a um nutri esportivo que seja dessa nova leva. Sigam a @laranesteruk e vejam acresceríeis dela com compulsão alimentar e o que ela fala sobre nutrição. Lá aprendi bastante. Um xero povo. 👍🏻