Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2011
|
51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 38,01g | Karb: 221,05g.
Makan Pagi: Craisins, Blueberries. Makan Siang: Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Total Cranberry Crunch, Broccoli, Vegan Caesaer Dressing. Makan Malam: Sandwich Thins - Multi-Grain, Cheddar Flavor Veggie Slices, Original Vegenaise, Smart Deli Roast Turkey Style, Romaine Lettuce, Apples, Natural Creamy Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Reduced Fat Thin Wheat Crackers, Dark Promises Chocolate. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Belanja - 3 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debrah
|