Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2141 kkal
|
Lemak: 80,97g | Prot: 110,37g | Karb: 232,11g.
Makan Pagi: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Sprengel Edelste Pralinen, Chiquita Banane, Arla Protein Coconut. Makan Siang: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, die Ohne Gurkerl Extra ohne Fleisch , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Chavroux Ziegenfrischkäse , Hofpfisterei Pfister Öko-Sonne, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen, Arme Ritter. Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Camilan/Lainnya: Sprengel Edelste Pralinen, Boskoop, Sprengel Edelste Pralinen. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Witsel85
|