Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 100,78g | Prot: 134,29g | Karb: 175,76g.
Makan Pagi: Chá (Infusão), Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Abacaxi, Café Descafeinado, Tofu Mole, Figos, Sésamo Real Tahine Integral (Pasta De Gergelim). Makan Siang: Café Descafeinado, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Liv Up Arroz Negro, Cenouras, Fhom Mandioquinha Chips, Tofu Duro, Kiwi, Pepino Japonês, Atum. Makan Malam: Legumes Refogados, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Carne de Cordeiro Assada. Camilan/Lainnya: Café Descafeinado, Mamão Formosa, Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitalin Quinoa em Flocos. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alyrui
|