Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2014
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2014:
|
1555 kkal
|
Lemak: 32,86g | Prot: 116,68g | Karb: 198,12g.
Makan Pagi: Latte, Biscotto, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia, Ecor Nocciole Sgusciate, Mulino Bianco PanBauletto Integrale. Makan Siang: Piselli (Surgelati), Cavolfiore, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Barilla Pasta. Makan Malam: De Cecco Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Pane Bianco. Camilan/Lainnya: Fage Fruyo Pesca, Mela. lagi...
|
|
3425 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maipaura1960
|