Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2021
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1103 kkal
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Lemak: 55,12g | Prot: 52,63g | Karb: 99,74g.
Makan Pagi: St Michel Madeleines (15g), Café, Marque Repère Petits Pains Grillés au Blé Complet sans Sucres Ajoutés. Makan Siang: Gouda ou Edam, Confit de Canard, Super U Yaourt aux Fruits, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Paul Pain Complet. Makan Malam: Carrefour Pain Complet, Nos Régions Ont du Talent Confit de Canard du Sud-Ouest, Lentilles Cuites, Vinaigrette Française, Salade Verte, Radis. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan danath 81
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