|
1/30早餐🥣烤全麥花生醬土司➕蔬菜鮪魚蛋捲、熱拿鐵☕️～^_^（1月份結束記錄📝一下😅😅😅）
|
1009 kkal
|
Lemak: 50,17g | Prot: 77,93g | Karb: 61,53g.
Makan Pagi: 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Makan Siang: 炒大白菜, 炒菜心, 炒紅蘿蔔, 義峰 豆輪, 炒菠菜, 雞大腿（不吃皮）, 豬肝. Makan Malam: 油炸鯰魚, 炒菜心, 炒菠菜, 豬肝, 炒紅蘿蔔. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 芭樂, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1590 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
我才留言沒看你泡咖啡，往下滑就看到泡好了，這樣才對👍👍👍🤣🤣😄😄
29 Jan 21 oleh anggota: youlife
|
29 Jan 21 oleh anggota: 尼歐NEO
|
30 Jan 21 oleh anggota: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|