Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 75,09g | Prot: 105,35g | Karb: 86,82g.
Makan Pagi: Almond Milk, Coffee. Makan Siang: Kiwi Fruit, Mangos , Toasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Au Jus Gravy (Canned) , Green Peas , Dempster's Burger Buns, Steak. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Meat. Camilan/Lainnya: Rum, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 15 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Donnananaa
|