Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2650 kkal
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Lemak: 159,53g | Prot: 164,09g | Karb: 74,47g.
Makan Pagi: La Serenísima Leche Descremada, Aceite de Oliva, Café, Veneziana Pan Trisalvado Light, Champiñones, Aguacate, Huevo. Makan Siang: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Hamburguesa Casera. Makan Malam: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Paladini Salamin Picado Grueso, SanCor Queso Pategras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Achura, Vino Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Yogurísimo Yogurt Bebible, Nueces, Almendras, Durazno. lagi...
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2695 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alejoaguirre
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