Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2371 kkal
|
Lemak: 83,73g | Prot: 63,80g | Karb: 182,51g.
Makan Pagi: Bananas, MusclePharm Combat Powder - Vanilla, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg. Makan Siang: Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam. Makan Malam: Amy's Thai Curry Sweet Potato Lentil Soup. Camilan/Lainnya: Cigar City Brewing Jai Alai IPA, Ghirardelli Intense Dark 92% Cacao Moonlight Mystique. lagi...
|
|
2498 kkal
|
Latihan:
Jiu-jitsu - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Colorado Kid
|