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Non capisco perchè dopo i primi giorni il peso si è arrestato. Qualcuno della Community ha dei suggerimenti ... oltre a quelli di farmi imbavagliare :)
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2014:
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1590 kkal
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Lemak: 48,29g | Prot: 75,07g | Karb: 215,01g.
Makan Pagi: Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Novi Cioccolato Fondente Extra, Merano Yogurt Bianco Magro, Ecor Nocciole Sgusciate, Spremuta d'arancia, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Kiwi. Makan Siang: Salsiccia di Maiale, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Buitoni Paella. Makan Malam: Uovo, Zucchine. Camilan/Lainnya: Pere, Mela. lagi...
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2295 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
inizialmente si perdono i liquidi...quindi è facile vedere chili persi nella bilancia...ora bisogna faticare per ogni chilo perso :(
02 Feb 14 oleh anggota: Mauro-90
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Sejarah Berat Badan Maipaura1960
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