Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 45,12g | Prot: 54,47g | Karb: 37,18g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Abóbora Japonesa, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Ovo, Vitapão Farelo de Aveia, Café. Makan Siang: Carne de Vaca Moída, Cenouras, Subway Cebola, Pepino (com Casca), Tomates. Makan Malam: Clight Suco, Tirolez Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Jussara Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FeOscarina
|