Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1479 kkal
|
Lemak: 74,98g | Prot: 85,36g | Karb: 118,99g.
Makan Pagi: Verla Magnesium Verla 300, Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Gut & Günstig Ziegen Käse, Butter, GutBio Mehrkornbrot, Rote Paprika, Möhren. Makan Siang: Honig, Currypulver, Asia Spezialitäten Gelbe Curry Paste, Freshona Kokosmilch Light, Kokosöl, Schnittlauch, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Möhren. Makan Malam: Limettensaft, Pink Lady Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Frisch Gepresster Orangensaft, Spreewaldhof Spreelinge, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Buko Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Parmesan (Gerieben), Blumenkohl. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 17 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kangoos
|