|
Good start to the week, gym visit and keeping to 1000 calories or less...
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2014:
|
923 kkal
|
Lemak: 23,41g | Prot: 54,16g | Karb: 120,40g.
Makan Pagi: Slim-Fast Vanilla Shake. Makan Siang: Poached Egg, White Bread. Makan Malam: Weight Watchers Mexican Chilli. Camilan/Lainnya: Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Debbie 1970
|