Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 112,25g | Karb: 173,89g.
Makan Siang: Lidl Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Gut & Günstig Skyr Natur. Makan Malam: Lidl Party Garnelen, Emmi Appenzeller, Du darfst Leichte Butter, Baguette (Enthält Sauerteig), Gut & Günstig Döner Steinofenpizza. Camilan/Lainnya: Lidl Zartbitter Schokolade , Zirkulin Flohsamenschalen , Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Marmelade, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Crispy Coconut. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lalu.
|