Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 44,40g | Karb: 124,52g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar (1). Makan Siang: Nasi Putih, Saus Teriyaki, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bawang Bombay Dimasak . Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Teh Tawar, Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|