Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2014
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2014:
|
3631 kkal
|
Lemak: 115,90g | Prot: 168,43g | Karb: 358,66g.
Makan Siang: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pane Italiano, Arrosto di Vitello, San Benedetto Aranciata, Ravioli Ripieni alla Carne. Makan Malam: Maki, Futomaki, Temaki, Sushi, California Rolls - Sushi, Ravioli al Vapore, Carne di Manzo, Frittata di Uova, Spaghetti alla Piastra, Onighiri, Nuvole di Gamberi. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2691 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shutdown86
|