Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2021
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2113 kkal
|
Lemak: 83,65g | Prot: 114,53g | Karb: 219,92g.
Makan Pagi: Hellers Pre Cooked Sausages, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries. Makan Siang: Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|