Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 51,51g | Prot: 44,34g | Karb: 225,15g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Lucerne Parmesan Cheese, Fresh & Easy Organic Traditional Marinara Sauce, Barilla Angel Hair Pasta, Market Pantry Garlic Texas Toast. Makan Malam: Annie's Homegrown Macaroni & Cheese, Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Tortilla Corn Chips, Made in Nature Organic Dried Mangoes. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ello.ellie.l
|