Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
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73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1461 kkal
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Lemak: 58,91g | Prot: 70,68g | Karb: 183,86g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Nestlé Leite Ninho (13g), Pão Francês sem Miolo. Makan Siang: Azeite de Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salsaretti Barbecue , Canto de Minas Requeijão Light, Copacol Linguiça de Frango Fina, Walmart Pão Francês Integral . Camilan/Lainnya: Ameixa Seca, Italac Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Banana Prata, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Casas Pedro Farinha de Chia. lagi...
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Sejarah Berat Badan r3raquel
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