Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1909 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 205,52g | Karb: 119,06g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. Makan Pagi: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог Мягкий Нежный 0%, Авокадо, Отруби Ржаные, Сиртаки. Setelah Sarapan: Чеснок, Майонезный Соус Лёгкий, Грудка Куриная Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Кетчуп Томатный Хайнц, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Makan Siang: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Heinz Острый Кетчуп. Setelah Makan Siang: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Умное Решение Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Окей Манго, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Мягкий Рикотта. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|