Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 82,99g | Prot: 87,85g | Karb: 47,14g.
Makan Pagi: Johnsonville Brown Sugar & Honey Flavour Sausage, Cherry Tomatoes, Egg, President's Choice Free from Bacon. Makan Siang: Kraft Creamy Poppyseed Dressing, No Name Sliced Blanched Almonds, President's Choice Crumbled Goat's Milk Feta Cheese, Strawberries , Baby Spinach. Makan Malam: Kikkoman Soy Sauce, Compliments Vegetable Broth, President's Choice Stevia, President's Choice Balsamic Vinegar of Modena, Unico Tomato Paste, Butter , Cooked Asparagus (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Camilan/Lainnya: Chenin Blanc Wine , QuestBar Cookies & Cream. lagi...
|
|
3080 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ianofthegulf
|