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18.5
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51,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1116 kkal
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Lemak: 27,48g | Prot: 111,49g | Karb: 109,49g.
Makan Pagi: Zucchero di Canna, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Makan Siang: Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Uovo, Foglia Verde Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Biotech USA Iso Whey Zero. lagi...
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1987 kkal
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Latihan:
Corsa leggera - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alymaxy
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