Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 164,02g | Karb: 212,75g.
Makan Pagi: Nutrata Whey Grego, Leite (Leite Integral). Makan Siang: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Mandioca, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Leite Integral, Nutrata Whey Grego, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Clara de Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannidoubek
|