Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
1398 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 79,58g | Karb: 183,46g.
Makan Pagi: Light Brown Sugar, Earl Grey Black Tea, Fried Egg, Cooked Egg White. Makan Siang: Light Brown Sugar, Earl Grey Black Tea, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens, Crumbled Feta Cheese Traditional, Ranch Salad Dressing (Fat Free), Chick Peas. Makan Malam: Broccoli, Linguine, Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Light Brown Sugar, Earl Grey Black Tea, Peterson Farms Dried Cherries, Brown Cow Cream Top Chocolate Yogurt, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Thomas' Light English Muffin. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackied510
|