Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1154 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 63,70g | Karb: 111,45g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Namet Hindi Füme, Migros Dil Peyniri, Yumurta, Kızarmış Yumurta, Kırmızı Domates. Makan Siang: Sarımsak, Tahıllı Ekmek, Fırında Patates. Makan Malam: Tahıllı Ekmek, Havuç, Közlenmiş Patlıcan, Yeşil Biber, Öncü Tatlı Biber Salçası, Mevsim Salata, Pişmiş Olgun Soğan, Antrikot. Camilan/Lainnya: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Simbat Çiğ Badem İçi, Ceviz, Simbat Çiğ Kaju, Simbat Çiğ İç Fındık . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HandeGn.
|