Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 136,24g | Karb: 256,40g.
Makan Pagi: Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ашан Апельсин, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Malam: Ватутинки Хлеб Рулет Майский с Маком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Перекресток Авокадо , Избенка Страчателла, Магнит Помидоры Черри, Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Батон Нарезной. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|