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Donnerstag
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104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3744 kkal
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Lemak: 100,54g | Prot: 165,84g | Karb: 546,46g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Maryland Sonnenblumenkerne, Banane, Äpfel, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Aldi Dinkel-Nudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Möhren, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan 19mg71
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