Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2014
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2014:
|
1575 kkal
|
Lemak: 53,17g | Prot: 82,67g | Karb: 192,27g.
Makan Pagi: Triunfo Digestive Aveia. Makan Siang: Pão de Mistura, Sunny Delight Sumo de Laranja Delight, Café Expresso, Chicharro Frito. Makan Malam: Esparguete, Croquete de Carne, Pão Branco, Queijo Fresco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). lagi...
|
|
2654 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|